先贴图吧，一张图胜似千言万语啊。

1.HTTP Request,参数a是随意写的，没有任何意义。请求zol首页后，获取其网站title

2.添加正则提取器。
在HTTP Request 上右键Add——Post Processors——Regular Expression Extractor
Reference Name :引用名称，根据正则提取到的值在其他地方使用${RefName} 去获取
Regular Expression：正则表达式，如果加上小括号表示只获取符合小括号内的部分
Template：模板，具体意义还未找到明确定义。但是，如果只想获取title标签内的字符，这里要写$1$;如果想获取包括title标签的字符，这里要写$0$。若正则表达式中有多个正则表达式时，$0$表示第一个正则，即小括号里的部分，$1$表示第二个正则，依次类推。
Match No.：当有多个匹配字符串的时候，获取指定位置的字符串。0为第一个匹配的字符串
Default Values：默认值。

3.添加第二个HTTP Request，增加一个参数p，值为${titleName}，即上面正则获取到的值

4.运行，查看结果。为了调试方便，在第一个HTTP Request上增加一个Debug（Add——Post Processors——Debug PostProcessor）。可以看到，只获得title标签内部的字符。

总结一下，正则还是比较强大的，但凡是字符串都可以拿正则来解析，具体正则语法可以搜索一下。至于跟json解析器的对比，json用起来比较方便，key-value的形式，可以直接拿来就用。

<div id='Tem'></div>

2016-01-15 更新

关于Template，如果Regular Expression中，就写了一个简单的正则表达式，比如说，获取返回网页中的title
Regula Expression填写<title>.*</title>，Template只能填写$0$，因为根据这个正则只能匹配一次，如果匹配出多个结果，则可以根据Match No. 来判断获取哪个结果（0为随机）。这里返回的结果只能是
<title>中关村在线 - 大中华区专业IT网站 - The valuable and professional IT business website in Greater China</title>
正常情况下，我们获取的结果并不想要<title>标签，则修改reg为<title>(.*)</title>，这样会根据这个正则匹配两次，一次是包含title标签的结果，第二次是仅括号里的。这时如果Template填写$0$则是包含title标签的，即整个正则匹配的结果，如果填写$1$,则是不包含title标签的，即仅括号内正则匹配的结果。

另外一种情况呢，比较复杂的情况。比如说，获取网页中的keywords。页面中的html段是这样的

<meta charset="gbk" />
<meta name="keywords" content="中关村在线,中关村,电脑报价,新闻,行情,导购,装机,攒机,评测,新品,软件,下载,产品,报价,经销商,二手,数码,手机,数码相机,数码摄像机,DC,DV,MP3,MP4,论坛,硬件论坛" />
<meta name="description" content="中国领先的IT信息与商务门户, 包括新闻, 商城, 硬件, 下载, 游戏, 手机, 评测等40个大型频道，每天发布大量各类产品促销信息及文章专题，是IT行业的厂商, 经销商, IT产品, 解决方案的提供场所" />

如果我的reg是这样写的 <meta name=".*" content=".*" /> ,然后会获取到多个结果，Match No. 填写1，即可得到keywords的标签段，但是只想获取中关村在线...这段汉字，那么修改reg为 <meta name="(.*)" content="(.*)" />，这样的对于该标签段会有三个匹配，0:整个reg去匹配，即整个标签段，1:仅匹配第一个正则段，即keywords，2:仅匹配第二个正则段，即中关村在线...这段汉字。

PS:调试正则，添加Debug后置处理器，在同一级别的Post Processors，debug pro必须放在其他pro后面，否则无法拦截到pro的参数。
PPS:以上，仅做举例使用。如果需要获取keywords，reg只需要<meta name="keywords" content="(.*)" /> 即可。

参考：http://www.cnblogs.com/zhuque/archive/2012/11/19/2777399.html